در هنگام ازدواج عقاید خانواده خود را جویا شوید

ناامیدی در هر ارتباطی وجود دارد. هر همسری با فقدان هایی روبرو می شود که با آن چه می خواهد فرق دارد این درد و رنج اغلب ارتباط را در بر می گیرد و شما را برمی‌انگیزاند چه کاری انجام دهید که همسر یا خودتان را تغییر دهید اما گاهی، علی رغم همه تلاش هایتان که در گذشته کرده اید، ارتباط شما همچنان دردناک و مایوس کننده باقی می ماند. چطور با این شرایط کنار می‌آید؟ و چطور آرامش کسب می کنید و با آن همراه می شوید؟پاسخ این است که وقتی نمی توانید همسرتان را تغییر دهید و دلایل خوبی هم برای ترک اون ندارید، تنها راه پذیرش است. به جای تغییر همسرتان بر تغییر کسی که اختیارش را در دست دارید تمرکز کنید، یعنی خودتان.البته منظور تسلیم نیست بلکه پذیرش فرایندی فعال است که می‌تواند کشمکش را به زندگی با معنا تبدیل کند. روش درمانی جدید و فوق العاده ای به نام پذیرش و تعهددرمانی وجود دارد که مبتنی بر پذیرش و تعهد برای مشکلات مربوط به خشم، اضطراب، افسردگی، درد مزمن، سوء مصرف مواد مخدر و مجموعه‌ای از دیگر مشکلات می باشد.طالعات متعدد نشان داده است که برای که برای غلبه بر واکنش های آسیب زا در برابر تجربه های دردناک زندگی، این روش سودمند است.فهوم اصلی پذیرش و تعهددرمانی این است که بیاموزید در حالی که کارهایی را انجام می دهید که به راستی برای شما ارزشمند است، آنچه را که باعث آزارتان می شود احساس کنید. وقتی تلاش کنید که درد و رنج را احساس نکنید، (با عصبانی بودن یا تلاش برای مجبور کردن دیگران به تغییر) اختیار زندگی از دستتان خارج می شود. دلیل ساده برای این موضوع وجود دارد. به جای عمل متعهدانه به سوی اهدافی که به هیچ وجه قابل دستیابی نیست، گرفتار تلاش‌های بی‌وقفه در جهت اجتناب , ...ادامه مطلب

افراد سالم، انسان های بخشایش گری هستند .آن ها این خواسته ی آرمان گرایانه را که خود شان یا دیگران باید در زندگی کامل باشند ،کنار گذاشته اند وبه خوبی می دانند که مدام به خط زدن بدهی های الهی و انسانی نی, ...ادامه مطلب

از زمانی که بشر پول را شناخت،زندگی اش عوض شد واز حد متعادل خارج گشت و به دلیل افراط وتفریط که در بیشتر مسائل به خرج می داد ،مهار زندگی اش را از دست داده به عبارت دیگر به جای اینکه پول در اختیار انسان , ...ادامه مطلب

اگر در کار و زندگی شخصی خود به بعضی از کارها پایان ندهید،امروز می تواند دشمن فردای شما باشد وشاید  فردایی که آرزویش را دارید و برایش نقشه کشیده اید هرگز از راه نرسد. منطق این کار برای عده ای روشن است., ...ادامه مطلب

زندگی قاطعانه و هدفمند بدین معنا است که از تمام نیروی خود برای رسیدن به هدف هایی که برای زندگی خود برگزیده ایم استفاده کنیم:هدف درس خواندن،تشکیل خانواده،کسب در آمد،شروع کردن یک فعالیت جدید،تولید یک محصول تازه،حل یک مسئله علمی،ساختن یک خانه ییلاقی،ایجاد یا حفظ یک رابطه عاشقانه.این هدف است که ما را به جلو می برد،این هدف است که به ما انرژی می دهد.زندگی اگر هدفمند و توام با قاطعیت نباشد،دستخوش شانس و بخت و اقبال می شود.زیرا بدون داشتن هدف معین قضاوت این که تا چه اندازه در مسیر درست حرکت می کنیم غیر ممکن می شود. زندگی هدفمند مستلزم پر بار بودن است.باید شایستگی خود را ثابت کنیم.زنان و مردانی که در ق,زندگی,هدفمند ...ادامه مطلب

اغلب زندگی خود را از دیدگاه داستانی که دنبال می کنیم می بینیم،مثلا اگر دانشجویی داستان جنگجو را طی می کند ممکن است واکنش شدیدی نسبت به همکلاسی که با او به مخالفت می پردازد نشان دهد.اما اگر کهن الگوی همین دانشجو داستان حامی باشد سعی می کند اخلاق و تفاوت های هم کلاسی خود را درک نموده و در صورت امکان به او کمک کند.آگاهی ای که با شناخت این داستان ها به دست می آوریم درک خویشتن و تفاوت های اخلاقی دیگران را برایمان آسان تر می کند.اشخاص و واقعه های گوناگونی در طول تاریخ دست به دست هم داده و این داستان ها را پدید آورده اند.این شخصیت ها و جریان ها را آرکی تایپ ،اسطوره یا کهن الگو می نامیم.این ها موضوع،ر,زندگی,اینگونه,معنا،هدف,ارزش,زیستن,پیدا ...ادامه مطلب